La Pareja

Terapia de pareja

Los síntomas / Tratamiento /TCC / Mindfulness

Autor: Melanie Gramer | fecha: sábado, el 27. de agosto 2016 | categoría: Terapia

La Pareja

Una relación requiere de cuidado y de vez en cuando es necesario afrontar desafíos menores o mayores. Las situaciones estresantes de la vida cotidiana puede afectar negativamente a una relación de pareja y poner en peligro su estabilidad. Sin embargo, siempre que ambas partes están dispuestas a hacer frente a los problemas y trabajar para llegar a una posible solución, la mayoría de los problemas de una relación íntima se pueden arreglar de una manera satisfactoria para ambas partes. Sólo si no se abordan las incoherencias y construir inevitables tensiones, hábitos y patrones de comportamiento se desarrollan, que sitúan a la salud y la longevidad de una relación en riesgo. Cuanto más tiempo la pareja permanece en estás condiciones perjudiciales, cuanto más sufren y cuanto más urgente se hará, que busquen ayuda profesional.

Mi programa "Volver al amor y al aprecio" ha sido diseñado para ayudar a parejas a salir del estancamiento, redescubrir los lados positivos de la relación y empezar a instalar respeto y aprecio para un mayor bienestar en la relación.. Este programa se basa en técnicas de la terapia cognitivo-conductual (TCC) y en el mindfulness- está dirigido a parejas y cónyuges que quieren trabajar juntos para estar mejor juntos, parejas que sienten, que en su relación se ha perdido el amor y el aprecio mutuo y están dispuestos de introducir cambios a nivel personal para el bien de la relación. Cuando se trata de problemas en una relación, la comunicación desempeña un papel muy importante, miedos personales y factores de estrés situacional, como una enfermedad o problemas financieros a menudo tensan la situación sin ser hablado adecuadamente.logotipo de Skype


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La influencia del estrés sobre la relación
Aspectos psicológicos de los problemas en relaciones de pareja
Psicoterapia online
(AB) ” Volver al amor y aprecio”


La influencia del estrés sobre una relación de pareja

Una relación está cargada, si la pareja o incluso uno de los socios en circunstancias de estrés es. Las situaciones mencionadas pueden ser muy variadas. Una enfermedad crónica de un cónyuge, por ejemplo, afecta antes o después al bienestar de ambos cónyuges. Otro punto crítico son diferentes creencias con respecto a los temas más esenciales de la vida, entre otros decidir tener hijos o no, como educar a los hijos, los suegros, la limpieza y el hogar, Políticas o diferentes expectativas pueden conducir a graves crisis en una relación con un problema de comunicación. Pero los desacuerdos y disputas menores larga destruyen la armonía y afecto mutuo. Problemas financieros, barreras de comunicación, disputas rutinarias sobre siempre los mismos temas, distancia emocional, pérdida de confianza, problemas sexuales etc.; En la mayoría de las relaciones, nos encontramos con uno o más factores, el efecto potencialmente negativo o incluso destructivo en la relación. Si la proporción de la comunicación positiva y el respeto mutuo y el aprecio es cada vez menor, la relación no un lugar de bienestar más, pero se convierte en un calvario.

No obstante, si entendemos, cuáles son las influencias negativas, podemos trabajar juntos en un cambio real y llevar el amor y el respeto mutuo de nuevo en nuestra relación. No dude en forma individual, o como una pareja, concertar una consulta personal conmigo. Si usted está interesado en el programa "Volver al amor y aprecio", Para obtener información más detallada a continuación.

Hombre-deprimido-embracingdepression.org_[1]Aspectos psicológicos de los problemas en relaciones de pareja

Una relación feliz es de apoyo y una fuente de fuerza para ambos socios. Sin embargo, si llegamos a una situación, en la que problemas no resueltos y tensiones cargan la relación, en lugar de ser fuente de energía, consume energía , entonces puede convertirse en una fuente de descontento y resentimiento y por lo tanto, incluso la aparición de trastornos mentales graves, como la depresión o la ansiedad, ayudar. problemas de relación pueden afectar negativamente la confianza en sí mismo, la autoestima, pueden instalarse emociones perjudicantes como la vergüenza, la ira, el odio o la culpa que dificultan a largo plazo una reconciliación de los cónyuges y son potenciadores de conflictos.. Adicciones al alcohol- como también la adicción a ciertas drogas puede estar asociada con problemas en la relación y afectan en última instancia a otros miembros de la familia , especialmente, a los hijos .


el estrés y la asociación

Ejemplo de un caso de terapia de pareja

Marina y Thomas tienen los dos 30 años. Inician la terapia de pareja, porque discuten con mucha frecuencia. Los resultados de la entrevista inicial señalan, que aunque las disputas se efectúan sólo de manera verbal, hay muchas emociones implicadas que ambos usan y salen muy heridos de las discusiones. Durante las sesiones, los dos están presentes y se involucran en el proceso, no obstante los dos evitan el contacto ocular con el cónyuge. Se interrumpen entre si, lo que al parecer no consideran algo inadecuado que hacer. Ellos informan, que discuten sobre "todo" y "cosas estúpidas" . Ambos expresan el deseo, se "seguir adelante" con la relación. Trabajamos en conjunto con el "Volver al amor y aprecio" programa de. Mejoran su comunicación en pocas sesiones, se instala un respecto mutuo, ya no se interrumpen, se escuchan activamente e intentan ponerse en la posición del otro. los patrones de pensamiento y expectativas retraídos se revelan y se discuten. Al aplicar las técnicas de la TCC Marina y Thomas encuentran posibles soluciones para sus discrepancias y se acuerdan nuevas metas y objetivos para el futuro..


Terapia de pareja online (via Skype)

foto-1464907466832-03a17549b345Las parejas a menudo buscan terapia- o asesoramiento, si los problemas en la relación afectan el funcionamiento en la vida cotidiana, o cuando uno de los socios o ambos son inciertos, si se pueden o quieren seguir en la relación . A menudo vienen con la idea, que el/la psicólogo/a (en persona u online) les puede ayuda de alguna manera, el psicólogo, de alguna manera puede ayudar, que es lo que esperan o desean.. Otras parejas vienen para mejorar sus habilidades de comunicación, para solicitar ayuda para afrontar nuevas situaciones o cambios en su vida de pareja y otros para aclarar, quién tiene razón o quién está equivocado. Un/a psicólogo/a no se pondrá de lado de ningúno de los cónyuges ni facilita la decisión de seguir o terminar una relación.

El objetivo de la consulta en un principio siempre será de salvar y mantener la relación. Muchas parejas se sorprenden, cómo se las arreglan por su propio hacer y usar los consejos, que estaba a punto de romperse, a través de la terapia y sobre todo con su propia intervención en una relación , para transformarse en una asociación satisfactoria. Una relación de pareja, que se caracteriza por la confianza, Amor y aprecio, que por lo tanto representa una fuente de energía y de bienestar, en el se pueden realizar ambos socios.

En algunos casos se recomienda una terapia individual adicional con uno o los dos cónyuges. Problemas en las relaciones pueden también ser resultado de conflictos personales no resueltos , que encuentran una válvula en la relación. No obstante en la mayoría de los casos los conflictos se basan en el conjunto de ideas, creencias y miedos que tienen los cónyuges individualmente y que se hacen notar en la interacción con la pareja.

(AB): “Volver al amor y aprecio”

Mi programa de terapia de pareja ” Volver al amor y aprecio” está dividido en 10 sesiones . Ambos cónyuges participan en el programa. Hay dos sesiones individuales. El programa podrá ampliarse o modificarse en función de la situación presente.

En cualquier caso, yo respeto el deseo de las parejas limitarse a este programa, o trabajar más allá conmigo en la calidad de sus relaciones.

  1. Análisis del problema: Estructuras problemáticas son identificados y analizados en la la entrevista inicial.
  2. Encontrar alternativas. Análisis prolongado. Empezamos a encontrar posibles alternativas para el comportamiento problemático.
  3. Sesión individual con los cónyuges. 1.
  4. Sesión individual con los cónyuges. 2.
  5. Las técnicas de entrenamiento cognitivo conductual en la terapia de pareja.
  6. Las técnicas de entrenamiento cognitivo conductual en la terapia de pareja.
  7. Entrenamiento en comunicación (parejas): Expresar sentimientos. La crítica.
  8. Entrenamiento en comunicación (parejas): Objetivos y deseos. compromiso.
  9. Mindfulness y entrenamiento en conciencia como factores importante en la relación.
  10. consolidación.

Si estás interesado en el programa o quieres más información ponte en contacto conmigo o reserva una sesión online gratuita (20 min.). También es posible acordar sesiones sueltas de asesoramiento.. Miro hacia adelante, para apoyarlos.


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